2025年02月05日

少しでも暖かくするには

※宣伝(アフィリエイト)が含まれています
(一応、景品表示法違反にならないように書いていますけど、自分で探して使っているものの感想を書きたいだけで企業等からは別に何ももらっていないので宣伝目的ではないです)
(Amazonを使ってない人はホームセンターなどで探してみてください)

最近寒いですね。気温のせいか、気圧のせいか、運動してないせいかわからないけど、どんどん調子が悪くなってきている今日この頃です。

我が家、築25年以上の安普請なので今の省エネ住宅のUA値、C値と比べたら段違いの寒さなので、少しでも抵抗していろいろ試してみているのでいくつかご紹介。

「断熱カーテン」
https://amzn.to/4jMOrZY
ガラスに貼るシールタイプはきれいに貼るのも剥がすのも大変、というので既存のレースのカーテンの内側にかけるタイプのものを導入。
想定外だったのが、乳白色なのだけど太陽光が散乱して昼間まぶしいこと…
効果は多少はあったのかな?

「ドア下の隙間風防止」
https://amzn.to/4gr9QVU
リビングの開き戸の下からの隙間風が寒かったので使っているドアの下に挟み込むだけの隙間風塞ぎです。
昔は細長い手作りクッションを隙間ふさぎに置いてみたりしたこともあったけど、こちらの方が便利ですね。
効果は多少はあったのかな?
副作用で、ずっと困ってた蝶番のせり上がりが解消されて(ドアの重みで蝶番の芯の部分だけせり上がって叩いても戻らなかったのが厚みでドアが持ち上がって自然に直った)

「断熱シート」
https://amzn.to/4hoK4mj

敷布団の下からの冷気に体感できるほど効果があります。
寝るときだけじゃなく、床が冷たいときにテーブルの足元に敷いても効果バツグン。
切って仕事机の足元にも敷いてます。
まぁ、床暖房がある家には関係ないだろうけど…

キャンプで寝る時の銀マットは寒くてエアマットを愛用してたけど、家の中ならこの程度でも効くみたい

「ゆたぽん」
https://amzn.to/4aN1AOM

レンジで温める”ゆたんぽ”のようなものです。
お湯沸かしたり、移し替えたりの手間がないので便利です。
が、温まるのは局所的だし、朝まではさすがに持たないのが欠点。

「アイリスの布団乾燥機」
https://amzn.to/3WPObzB

昔は電気毛布を使ってみたこともあったけど、電気毛布は熱くて寝苦しいこともあったけど、寝る前に布団乾燥機で温めるだけの方が布団に入ったときは暖かくて、その後は体温で暖かいので電気毛布よりGoodです。
送風だけでエアの袋とか不要なのでコンパクトで置き場所にも困らないです。
これが一番買って良かったかなぁ… 
1台子どもに取られてしまったので2台目です。
posted by one-hand-engineer at 10:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2025年01月27日

志をはたしていつの日にか帰らん

何故か不意に頭に浮かんで消えない歌詞…
いい歌詞だよなぁ

何がいいって、まず”志(こころざし)”があること。
自分の場合「平穏に暮らせればそれでいいや」だから志低いこと低いこと…

次に”帰る場所がある”こと。
自分の場合、今住んでる家以外に帰る場所はない…
今住んでる家もすでに築25年以上経過してるから、年を取ったら築50年のボロ家になりかねない(まぁ、サンシャイン池崎の元実家よりはマシだろうけど…)

年を取ると高い志を持つことと帰る場所があることがどんどん難しくなってきますな
posted by one-hand-engineer at 09:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2025年01月23日

ボトックス療法について

定期的に話題になる(対立が起きる?)ボトックス療法について。

ボトックスには一時的な効果しかない対症療法というのは事実、でも、ボトックスで痙縮が緩んでる間に別の運動療法などを集中的に行うことによって恒久的な効果を期待することができる、というのもまた事実。というのが私の意見。

→ 単体では対症療法だけど、痙縮のためできなかった他の運動療法ができるようになるので並行して行うことで恒久的な効果を期待することができる

ということで、一時的な効果しかない対症療法か、恒久的な効果の期待できる療法なのか、どちらの意見も見方により正しい。おしまい。


補足:読む必要なし

ボトックス療法自体は対症的なもので一時的な効果しかないとしても、HALやReogo-Jなどのロボットリハビリ、川平法(促通反復療法)などの障害された神経を介して麻痺した手や足を操作して意図した運動を反復することで神経回路を再建・強化し、失った機能を新たに担うことを目指すリハビリと併用することで恒久的な効果を期待できると思います。
(痙縮して動かなかったら、そもそもこれらのリハビリを含めた運動療法ができないので廃用症候群につながってしまう可能性が高く、ボトックス自体は一時的な効果しかないとしても、痙縮が緩んでいる間に恒久的な効果が期待できるリハビリを並行して行うことで恒久的な効果を期待できる)

私は痙縮はないのでボトックス治療は受けたことないのでどこかで読んだ知識だけですが…
脳卒中って、障害を受けた部位や範囲で症状に大きな個人差があってひとくくりにできないのが難しいですね…
小脳梗塞のミスチル櫻井さんとかくも膜下出血の星野源さんとかは見た目にはわからないぐらい回復して活動してますし、脳出血の清原翔さんは車椅子でかなり重そうな障害が残っていそうですし…
posted by one-hand-engineer at 12:04| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2025年01月07日

正月早々寝込んだ

3日の夜に38℃超の熱出して翌日寝込んでだいぶ復活したかなと思ったら夜にまた38℃超の熱出して翌日寝込んで、ようやく回復してきた。
熱と鼻水だけで、コロナになったときのような猛烈な喉の痛みとか、つばも飲み込めなくて溺れそうになるような地獄ほどではなかったけど、関節や腰が痛くて、寝てても痛くない姿勢がなくて、しかも2連チャンでかなり消耗した。
テレビを見るどころかラジオ聞く気もしないぐらいただ横になってた。食欲もなく2食ぐらい抜いて、ようやく少し復活して、風呂に入って久しぶりにベタベタの髪の毛を洗ったらさっぱりして気持ちよかった。

というわけでだいぶ復活。年取ると症状はキツイし回復も遅くていやになる。
学生の頃はほぼ皆勤で39℃の熱でも定期試験受けて帰って来るぐらい平気だったのに。(いやかなりしんどくて平気ではなかったけど…)
posted by one-hand-engineer at 10:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2025年01月01日

謹賀新年

今年も気が向けば更新すると思いますのでどうぞよしなに
posted by one-hand-engineer at 18:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする